Yoga ¿Qué es el Yoga?
Una Vía Espiritual
Yoga
bloggueandomisideas y el Yoga
El yoga (del
sanscrito yug = unión, uncir) tiene su origen en la religión que conocemos en
occidente como Hinduismo y como religión se soporta en una compleja y hermosa doctrina
espiritual, en prácticas rituales, físicas y sobre todo en la comprensión
funcional de lo que creemos que es la realidad.
De yug deriva la
palabra en español yugo. Al igual que a los bueyes se les coloca el yugo para
trabajar la tierra y sembrarla, el practicante del yoga ha de, metafóricamente,
colocar ese yugo en los dos bueyes que son el cuerpo y la mente para poder finalmente
cosechar el fruto que es la liberación de los miedos, el dolor, la
incertidumbre y la impermanencia. De esta forma el alma que uno es se libera
del ciclo de las reencarnaciones.
¿Unión? ¿Unidad?
Sí, porque demasiadas personas viven fragmentadas, aisladas, rotas, sin tener una idea clara
del por qué están sintiendo tanto malestar en sus vidas.
Todo ser vivo es
consciencia expresándose. La persona es consciente del sí mismo, se manifiesta con
voluntad, libre albedrío (un tema polémico); somos seres pletóricos de
emociones, sentimientos, ideas y en inevitable y deseada relación con el otro.
Nos hacemos
mortales cuando descubrimos la existencia y creemos perder o negamos la
relación que, subjetivamente, nos une a la divinidad. Comenzamos a morir cuando
inventamos la inmortalidad, cuanto más complejos nos manifestamos más
fragmentados nos sentimos. Los paradigmas sociales tienden a separarnos.
El yoga es una
disciplina gracias a la cual se logra un estado permanente de unidad, es sentir
permanentemente la unidad de la creación. Es un entrenamiento físico, cerebral,
mental que permite realizar una visión total, clara, aguda, de la realidad. Es una
transformación que abarca plenamente la consciencia humana desde lo psicológico
(autoestima, miedos, amor, asertividad, confianza), lo ideológico (idiosincrasia,
creencias, supersticiones), lo corporal (alimentación-nutrición, salud física en
los órganos internos, salud en las articulaciones, músculos, sistema nervioso y
endocrino) y por último, mas muy importante, liberarse de Maya… lo ilusorio.
En occidente predomina la práctica del
HathaYoga, el cual está orientado al cuerpo físico por medio de posturas de
estiramiento y tonificación (asanas), técnicas muy básicas de respiración para
la relajación y la práctica denominada, erróneamente, meditación. Con esto,
para la mayoría de las personas, es más que suficiente para sentirse en un
estado agradable de bienestar.
Y esto está
bien. El yoga es una práctica religiosa y pretender profundizar en el mismo
podría generar algún tipo de conflicto con la religión que se practica.
Si tienes
interés en saber más acerca de su origen te recomiendo leer el Bhagavad Gitá
(El Canto del Señor).
El HathaYoga es una de las ramas del Yoga
y su aspecto más físico.
Las otras son el Karma
Yoga (Yoga de la Acción responsable, desinteresada).
El Bhakti Yoga (Yoga de la Devoción y el amor a la divinidad).
El Kundalini Yoga (Yoga basado en el texto
de los Yoga Sutra de Patanjali y orientado a la desarrollo voluntario de la Serpiente Kundalini y el
esfuerzo consciente en los chakras realizando posturas (asanas), respiración
(pranayama) y concentración (Dhayana).
El Jnana
Yoga (Yoga del Conocimiento, de la Sabiduría).
El Raja Yoga (Yoga Real o de los Reyes).
El Mantra Yoga (Yoga de recitación de palabras sagradas).
El Kriya Yoga (Yoga basado en prácticas de
purificación).
En realidad el
practicante orientado a la realización los integra todos en su diario vivir. Se
tiende a pensar que hay que escoger la práctica del sendero yoga con el cual la
persona se identifica más, pero desde nuestro punto de vista tal decisión es
poco eficiente. Si el practicante exclusivamente se dedica al Hatha Yoga hace a
un lado los beneficios que le generarían las otras ramas. El aprendizaje ha de
ser integrado para que dichos beneficios tengan efecto en la mente y el cuerpo
y por último en la liberación del alma.
De esto podemos
deducir que el yoga es un modo de vida, una manera de comprender la realidad
natural, social y espiritual. Es un Sendero que permite existir expansivamente,
sin actitudes nocivas que generen sufrimiento, ansiedad, miedos.
El paradigma de
la sociedad occidental es un modelo fragmentado, orientado mayormente a la
evidencia de los sentidos y, por supuesto, a la prevalencia del siempre
imponderable “sentido común” que produce individuos pragmáticos, separados, con
poco interés en el bienestar común. La persona mira el mundo… y es todo lo que ve.
Por último, si
te interesa que desarrollemos un poco más los conceptos acerca de este interesante tema, sólo escríbenos en los comentarios, estaremos gustosos de hacerlo.
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