Alimentación y Cerebro. La importancia de la Nutrición Cerebral.

Alimentación y Cerebro

Nutrición Cerebral.

Foto: Lily Banse / Unsplash

"Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina"

Hipócrates.

En este post analizamos la importancia que tiene la alimentación para la buena o mala salud del cerebro. ¿Cómo los hábitos alimenticios afectan cómo nos sentimos? ¿Depende nuestra memoria de lo que servimos en nuestro plato? ¿Sentimos satisfacción o culpa al complacernos con algo que nos apetece?

Algunas personas no son conscientes de la importancia de la nutrición para el cerebro. Es probable que desconozcan los fundamentos bioquímicos de la nutrición cerebral y la importancia de la misma en la salud mental (en realidad no podemos saberlo todo). Tal vez no investigan el tema porque sus intereses están orientados a las aparentes urgencias de la vida cotidiana. Sin embargo, el cuidado al decidir cuáles alimentos hemos de consumir es fundamental para vivir a plenitud. La apropiada nutrición es prioritaria para la funcionalidad orgánica de los órganos, músculos, huesos… y el cerebro.

Consciencia y Cerebro. ¿Existe el universo que percibimos?

Consciencia y Cerebro.

¿Ciencia versus religión?

¿Existe el universo que percibimos?

Foto: Anton Darius - Unsplash

De chismes y supersticiones.

La vieja querella entre la ciencia y la religión por definir y establecer o negar la existencia de Dios es, a mi parecer, una disputa estéril; ambas están tan alejadas de la última respuesta como una hamburguesa sin carne. Primero porque no existe una disciplina científica que tenga como objeto de estudio lo espiritual. Cuando un científico niega o afirma que Dios existe sólo expresa su opinión personal, intentando neciamente respaldar tal consideración en supuestas investigaciones realizadas en su área. Lo mismo ocurre, con el respeto debido, con los dirigentes religiosos.

¿Qué es la Compasión? Compasión, Budismo y Neurociencia.

¿Qué es la Compasión?

Compasión, Budismo y Neurociencia.

 

Avalokiteśvara

La compasión es vacío, el vacío es la compasión; no hay vacío si no hay compasión y sin la compasión no hay vacío. Pero... ¿más allá del vacío y de la compasión?  Está el amor.  

Koncha Pinos-Pey

Compasión. 

Esta palabra proveniente del latín (cum passio: sufrir juntos); passio (del griego pathos πάθος, una acepción relativa al sufrimiento interior de un individuo.)

La compasión es altruista, es percibir y comprender el sufrimiento de otra persona, percepción que deviene en la necesidad de ayudar a aliviarlo, eliminarlo, porque todos participamos del sufrimiento del otro.

Para el budista la compasión es espontánea, es la base de su vida espiritual, de su existencia social (todos los budas nacen de la compasión) y considera que su actitud en la vida es la de solidaridad con todos los seres sintientes, desea liberarlos del sufrimiento.